خبز القمح الكامل البسيط
خبز القمح الكامل البسيط هو نباتي وصفة مع 3 حصص. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 1425 سعرة حرارية, 46 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. مزيج من الماء الدافئ ودقيق الخبز والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 3261 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 97%. حاول خبز القمح الكامل بالعسل: قمح متصدع, خبز القمح الكامل 100٪ - خبز عطا / خبز القمح الكامل، و خبز القمح الكامل مع جرثومة القمح والجاودار لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الماء الدافئ والخميرة و 1/3 كوب عسل.
يضاف 5 أكواب من دقيق الخبز الأبيض ويحرك المزيج.
اتركه لمدة 30 دقيقة ، أو حتى يصبح كبيرا وشمبانيا.
اخلطي 3 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة و 1/3 كوب عسل وملح. ضجة في 2 كوب دقيق القمح الكامل. قم بدقيق سطح مستو ودلك بدقيق القمح الكامل حتى لا يكون لزجا حقيقيا-فقط ابتعد عن المنضدة ، ولكن لا يزال لزجا للمس. قد يستغرق هذا 2 إلى 4 أكواب إضافية من دقيق القمح الكامل.
ضعيها في وعاء مدهون بالزيت ، مع التقليب مرة واحدة لتغطية سطح العجين. تغطية مع منشفة.
اتركه يرتفع في مكان دافئ حتى يتضاعف.
لكمة أسفل ، وتقسيمها إلى 3 أرغفة.
مكان في مدهون 9 س 5 المقالي رغيف بوصة, والسماح للارتفاع حتى العجين وتصدرت المقالي التي كتبها بوصة واحدة.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 25 إلى 30 دقيقة ؛ لا تفرط في الخبز. فرشاة طفيفة قمم الأرغفة مع 2 ملاعق كبيرة من الزبدة المذابة أو السمن عند القيام به لمنع القشرة من الحصول على الثابت. بارد تماما