خبز الذرة الجنوبية
وصفة خبز الذرة الجنوبية يمكن أن ترضي شغفك الجنوبي تقريبا 45 دقيقة. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط اللبن ، زيت كانولان ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 21%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل كوكيز الذرة, الشوكولاته الكسترد الذرة بون، و خبز الذرة الجنوبي.
تعليمات
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
ضع مقلاة من الحديد الزهر مقاس 9 بوصات على الرف المركزي.
عندما تكون المقلاة ساخنة ، أخرجي المقلاة بعناية من الفرن.
يسكب زيت الكانولا في المقلاة ويحرك المقلاة برفق لتغطي القاع والجوانب. أعد المقلاة إلى الفرن لمدة عشر دقائق.
أثناء تسخين الزيت ، اخلطي دقيق الذرة والملح معا في وعاء متوسط الحجم.
إضافة البيض واللبن وتخلط معا لجعل الخليط رقيقة.
اسحب الرف بعناية باستخدام مقلاة الحديد الزهر وصب الخليط في المقلاة المسخنة مسبقا.
اخبزي رغيف الذرة حتى يخرج عود أسنان في المنتصف نظيفا ، من 20 إلى 25 دقيقة. إذا رغبت في ذلك ، اقلب الفرن للشواء في الدقائق القليلة الأخيرة من الخبز لتحمير الجزء العلوي.
أخرجي المقلاة من الفرن ورجي المقلاة لفك رغيف الذرة من المقلاة.
قدمي رغيف الذرة دافئا من المقلاة أو ضعيه على طبق.