خبز الدجاج البارميزان
وصفة خبز الدجاج البارميزان يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في ما يقرب من 40 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. جعلت 508 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الملح والفلفل المطحون وجبن البارميزان والطماطم المعلبة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل خبز الدجاج البارميزان, خبز الدجاج البارميزان، و خبز الدجاج البارميزان.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف الثوم ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 30 ثانية.
ضجة في الطماطم المسحوقة والريحان والأوريغانو والسكر وقليل من الملح والفلفل. جلب على نار هادئة.
استمر في الغليان حتى تتكاثف الصلصة قليلا وتختلط النكهات ، حوالي 10-12 دقيقة. تذوق الصلصة ، واضبط التوابل إذا لزم الأمر ، وقم بتغطيتها ودفئها.
سخن الفرن إلى 450 F ف. خط ورقة الخبز مع احباط ، شهادة جامعية ، أو سيلبات. أثناء غلي الصلصة ، حضري الدجاج في الخطوات التالية.
جعل طلاء: في وعاء كبير خفقت معا الخردل والخل والملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل.
أضيفي شرحات الدجاج إلى الخليط وغطيها جيدا على كلا الجانبين.
نعرات الدجاج: في وعاء آخر ، اخلطي فتات الخبز والبارميزان المبشور و 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
تخلط جيدا ويقلب في الزبدة المذابة.
نعرات قطع الدجاج في خليط فتات الخبز ، والضغط بلطف فتات الخبز في شرحات الدجاج.
ضع الدجاج المجرف على صينية الخبز المبطنة.
تخبز في 450 F فهرنهايت على الرف الأوسط للفرن حتى ينضج ويصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 15 دقيقة.
تقدم مع جانب من الأرز أو المعكرونة أو المعكرونة. صلصة مغرفة مع الدجاج.