خبز الجزر والجوز بالليموني
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الخبز ، لذا جرب خبز الجزر والجوز بالليموني. تخدم هذه الوصفة 16. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 201 سعرة حرارية. ل 36 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البيض والدقيق وصودا الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول خبز الجزر والجوز, خبز الجزر والجوز المتبل، و سلطة الجزر بالليموني لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الفرن إلى 350 F ف. الشحوم أسفل فقط من عموم رغيف 9 * 5 بوصة مع تقصير أو رذاذ الطبخ.
ضع الحبوب في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام قابل للإغلاق ؛ ختم كيس وسحق مع شوبك أو مطرقة اللحوم (أو سحق في معالج الطعام). توضع جانبا.
في وعاء كبير ، يهرس الجزر بالشوكة. مع خلاط كهربائي على سرعة منخفضة ، فاز في السائل الجزر محفوظة ، قشر الليمون وعصير الليمون والزيت والبيض حتى المخلوطة.
يخفق في الدقيق والسكر والبيكنج بودر وتوابل فطيرة اليقطين وصودا الخبز والملح حتى يمتزج. ضجة في الحبوب المسحوقة والجوز. ملعقة الخليط في المقلاة.
خبز حوالي 1 ساعة 10 دقيقة أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد 15 دقيقة ؛ أخرجه من المقلاة إلى رف التبريد. تبرد تماما ، حوالي 1 ساعة ، قبل التقطيع.