خبز التوت البري والزنجبيل الصلصة
خبز التوت البري والزنجبيل الصلصة هو خال من الغلوتين ونباتي بهار. هذه الوصفة تخدم 14. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 69 سعرة حرارية. ل 22 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خل التفاح وعصا القرفة والتوت البري وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل المكون السري (التوت البري): صلصة التوت البري مع البرتقال والزنجبيل المتبلور, صلصة التوت البري والزنجبيل، و صلصة التوت البري والزنجبيل.
تعليمات
فرز 1 حزمة (12 أوقية.) التوت البري المجمد الطازج أو المذاب ، مع التخلص من أي فاكهة مصابة بكدمات أو متحللة. شطف واستنزاف التوت.
في طبق خبز مربع 8 أو 9 بوصة ، اخلطي التوت البري ، 1 كوب سكر ، 1/3 كوب خل عصير التفاح ، 2 ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المفروم ، 5 فصوص كاملة ، و 1 عود قرفة (حوالي 3 بوصات.).
اخبزيها ، مكشوفة ، في 350 فرنا عاديا أو حراريا ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج التوت عند ثقبه وتصبح العصائر حلوة ، من 50 إلى 60 دقيقة. ارفع وتخلص من القرنفل والقرفة ، إذا رغبت في ذلك.