صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

خبز البصل الحلو

خبز البصل الحلو
قد يكون خبز البصل الحلو مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 371 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك البصل ، كتلة الجبن السويسري ، نصف ونصف ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 29%، هذا الطبق ليس مذهلا. حاول خبز البصل الحلو, خبز الذرة البصل الحلو، و خبز البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب 4 ملاعق كبيرة. يضاف البصل ويقلى لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
ضع نصف البصل المطبوخ في طبق خبز مربع 8 بوصة مدهون قليلا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
3
يرش بالتساوي مع نصف الجبن و 1/4 كوب فتات تكسير. أعلى مع البصل المتبقي والجبن.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
4
خفقت معا البيض والمكونات 3 المقبلة في وعاء متوسط ؛ صب على خليط البصل.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
تذوب المتبقية 2 ملعقة كبيرة. الزبدة في مقلاة على نار متوسطة الحرارة ؛ إضافة المتبقية 1/2 كوب فتات تكسير ، ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتى يتم احمر فتات طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
كعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمةكعكات ساندويتش الغواصة (حوالي 6 بوصات)، مقسمة
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يرش الفتات بالتساوي على الخليط في الطبق.
7
اخبزيها على حرارة 350 لمدة 20 دقيقة أو حتى تحمر قليلا وتثبت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®