خبز البروكلي الكريمي
قد يكون خبز البروكلي الكريمي مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 250 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل 89 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على الدقيق وزهيرات البروكلي والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. وصفات مماثلة هي خبز البروكلي بالدجاج الكريمي, خبز القرنبيط والقرنبيط الكريمي، و دسم القرنبيط - بيكون خبز.
تعليمات
يقطع البروكلي بخشونة. طهي البروكلي و 1 ملعقة كبيرة. الملح في فرن هولندي في الماء المغلي لتغطية 3 دقائق أو حتى هش-العطاء ؛ استنزاف.
تذوب الزبدة في قدر ثقيل متوسط الحجم على نار خفيفة ؛ اخفقي الدقيق حتى يصبح المزيج ناعما. كوك ، الخفقان باستمرار ، 1 دقيقة. اخفقي الحليب تدريجيا ؛ يطهى على نار متوسطة ، مع الخفق باستمرار ، حتى يصبح الخليط سميكا وشمبانيا. ضجة في الجبن و 1/4 ملعقة صغيرة. الملح حتى ذاب. ضجة في القرنبيط.
مكان في مدهون بخفة 11-س 7 بوصة صحن الخبز; يرش المفرقعات.
تخبز في 350 لمدة 30 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وشمبانيا.
خبز مع الدجاج: إعداد وصفة وفقا لتوجيهات من خلال خطوة ضجة في 1 رطل. صدر دجاج مطبوخ مقطع. المضي قدما في وصفة وفقا لتوجيهات.