خبز أرز الفاصوليا السوداء
خبز أرز الفاصوليا السوداء يستغرق حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 8 وتكاليف $1.32 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 432 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على جبن الشيدر ومزيج الأرز والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بأسعار معقولة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. الفاصوليا السوداء ناتشو خبز, الفاصوليا السوداء بوريتو خبز، و الفاصوليا السوداء والكينوا انتشيلادا خبز هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
طهي الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الفطر والبصل والفلفل في الزيت حتى ينضج.
إضافة الدجاج والفاصوليا والقشدة الحامضة ، 1 كوب من الجبن والذرة والبازلاء والتوابل الإيطالية والملح والفلفل. ضجة في الأرز.
نقل إلى 3-كيو تي. طبق الخبز.
اخبزيها ، مكشوفة ، على حرارة 350° لمدة 30-35 دقيقة أو حتى تسخن بالكامل.