خالية من الغلوتين رطبة شوك رقاقة خبز الموز
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الغلوتين? يمكن أن يكون خبز الموز الرطب الخالي من الغلوتين وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 463 سعرة حرارية. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك دقيق الخبز ومسحوق الخبز واللبن اليوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول فطائر الموز الخالية من الغلوتين, أفضل من أي وقت مضى سوبر رطبة الغلوتين الخبز الموز الحرة، و أفضل من أي وقت مضى سوبر رطبة الغلوتين الخبز الموز الحرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية رغيف.
يخفق السكر وعصير التفاح معا في وعاء بخلاط كهربائي ؛ يضاف الموز المهروس واللبن والبيض والفانيليا ويخفق حتى يمتزج جيدا.
اخفقي الدقيق وعلكة الزنتان والبيكنج بودر وصودا الخبز معا في وعاء.
يضاف خليط الدقيق إلى خليط عصير التفاح ويقلب حتى يمتزج. أضعاف رقائق الشوكولاته والجوز في الخليط. ملعقة الخليط في عموم رغيف استعداد.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يخرج عود أسنان في وسط الرغيف نظيفا ، حوالي 45 دقيقة.