خاصرة لحم الخنزير مع أوليفادا والسبانخ وحشو الأرز
لحم الخنزير الخاصرة مع أوليفادا والسبانخ وحشو الأرز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 282 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من قشرة الليمون وملح الكوشر والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الخنزير الخاصرة مع حشوة السبانخ, خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالأرز المحرم والمشمش وحشو الجوز، و الخاصرة لحم الخنزير المشوي مع التين وبروسسيوتو حشو لوصفات مماثلة.
تعليمات
إلى لحم الخنزير المالح ، والجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير غير الألومنيوم أو عموم ، واثارة حتى السكر والملح تذوب. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 8 ساعات أو طوال الليل.
إزالة لحم الخنزير من محلول ملحي.
الانطلاق من المركز ، شريحة لحم الخنزير بالطول ، وقطع إلى ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر. فتح أجزاء متفاوتة ، ووضع لحم الخنزير شقة. تحول شفرة سكين موازية لسطح قطع المجلس ، شريحة جزء أكبر من لحم الخنزير في نصف أفقيا ، وقطع إلى ، ولكن ليس من خلال ، الجانب الآخر ؛ فتح شقة.
ضع غلافا بلاستيكيا فوق لحم الخنزير ؛ الجنيه حتى سمك باستخدام مطرقة اللحم أو شوبك. ضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
لتحضير الحشوة ، قم بطهي الأرز وفقا لتوجيهات العبوة ، مع حذف الملح والدهون.
يضاف السبانخ و 1/2 ملعقة صغيرة ملح إلى الأرز الساخن مع التحريك حتى يذبل السبانخ. ضجة في الزيتون والفلفل الأحمر ، 1 ملعقة صغيرة قشرة ، وعصير.
انشر خليط الأرز على لحم الخنزير ، تاركا حدا مقاس 1/2 بوصة حول الحواف الخارجية.
نشمر لحم الخنزير ، هلام لفة الأزياء ، بدءا من الجانب الطويل. تأمين كلا الطرفين مع خيوط ؛ وسط آمن على فترات 2 بوصة مع خيوط. افركي الفلفل الأسود على لحم الخنزير.
ضع لحم الخنزير في مقلاة اللاحم.
خبز في 325 لمدة 1 ساعة و 20 دقيقة أو حتى يسجل ميزان الحرارة 15
دع لحم الخنزير يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.