حمص نباتي مكتنزة

قد يكون انتشار الحمص النباتي مكتنزة مجرد بهار كنت تبحث عنه. هذه الوصفة النباتية تخدم 10 وتكاليف 37 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 46 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا كان لديك الخيار والطماطم البرقوق والخبز بيتا ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. هذه الوصفة من KraftRecipes.com لديها 1 المشجعين. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول انتشار الرنجة مكتنزة, انتشار الخوخ مكتنزة، و حمص زيتون لوصفات مماثلة.