صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة24
مجلة

حمص الليمون والثوم

5
4
3
2
1
حمص الليمون والثوم

حمص الليمون والثوم

قد يكون الليمون والثوم الحمص وصفة جيدة لتوسيع مربع صفة هور دو مازا الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 197 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من عصير الليمون والطحينة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الشرقي الأوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول حمص الليمون والثوم, حمص الليمون والثوم: البخيل اللذيذ، و الثوم المحمص والليمون والجوز الحمص (أكل. حي. كن.) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج حبوب الحمص وعصير الليمون وزيت الزيتون والطحينة والثوم والملح في محضر الطعام ويخفق عدة مرات حتى يختلط. عملية حتى الحمص على نحو سلس ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
الحمصالحمص
الطحينةالطحينة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام

المعدات

يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا