صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة46
مجلة

حلوى الخضروات الجذرية المحمصة

حلوى الخضروات الجذرية المحمصة
قد تكون حلوى الخضروات الجذرية المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والفودماب على 30 وصفة كاملة 221 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من المرأة الرائدة لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح والفلفل والجزر الأبيض وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل بانزانيلا الخضروات الجذرية المحمصة مع صلصة الخل والفلفل الأحمر المحمص, بترفليد ، جاف بريند محمص تركيا مع تفحم الخضروات الجذرية بانزانيلا، و الخضروات الجذرية المحمصة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة.رمي الخضار مكعبات على ورقة الخبز كبيرة ورذاذ مع زيت الزيتون ، ثم يرش بالملح والفلفل. استخدم اليدين للقذف ، ثم رتبها في طبقة مسطحة على المقلاة.مشوي لمدة 30 إلى 40 دقيقة ، أو حتى تصبح الخضار ذهبية اللون. السماح لتبرد لدرجة حرارة الغرفة وتناول الطعام كوجبة خفيفة ، أو خدمتهم كطبق جانبي مع شرائح لحم الخنزير والدجاج المشوي ، الخ.
المكونات سوف تحتاج
دجاج مشويدجاج مشوي
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)