صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

حلقات البصل على الطريقة الجنوبية

حلقات البصل على الطريقة الجنوبية
حلقات البصل على الطراز الجنوبي قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 8 وتكاليف 97 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 151 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. مزيج من الفلفل الطازج المطحون والملح والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم, طاجن فطر أخضر خال من الغلوتين مع حلقات بصل مقلي على طريقة البانكو، و حساء البصل الفرنسي على الطريقة الجنوبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خط 2 ورقة الخبز مع ورقة مشمع ؛ توضع جانبا. خط 2 ورقة الخبز إضافية أو 1 صينية مع المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
2
ضع 1 1/2 كوب دقيق في وعاء ضحل.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
صب الحليب في وعاء ضحل ثان. في وعاء ثالث ، اخلطي دقيق الذرة ، 2 كوب دقيق ، سكر ، ملح ، بابريكا ، فلفل حريف ، زعتر ، وفلفل أسود.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
اغمس حلقات البصل أولا في الدقيق العادي ، ثم في الحليب ، وأخيرا في خليط دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر3/4 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الحليب المبخر
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
5
ضع الحلقات المغطاة بالبقسماط على صفائح الخبز المبطنة بورق الشمع.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
عبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصةعبوة واحدة، عدد 40 على الأقل، أسياخ خيزران مقاس 8 بوصة
6
سخني الزيت في مقلاة ثقيلة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أو مقلاة عميقة إلى 365 درجة فهرنهايت (185 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
7
تقلى حلقات البصل قليلة في كل مرة في الزيت الساخن حتى لا تكون مزدحمة ، حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
8
يصفى على أوراق الخبز المبطنة بالمناشف الورقية ، ويقدم على الفور.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع