حكيم عصيدة من دقيق الذرة
قد تكون عصيدة من دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك زبدة ومريمية وعصيدة من دقيق الذرة الخشنة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. وصفات مماثلة تشمل حكيم عصيدة من دقيق الذرة, حكيم عصيدة من دقيق الذرة، و عصيدة من دقيق الذرة مع البانسيتان والمريمية.
تعليمات
يغلى الماء في قدر كبيرة على نار عالية ، ثم يضاف 2 ملعقة صغيرة ملح.
الخفق باستمرار ، إضافة عصيدة من دقيق الذرة في دفق بطيء وثابت والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة على نار هادئة جدا. يغطى جزئيا ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح المزيج كريميا ويبدأ في الابتعاد عن جوانب المقلاة ، حوالي 40 دقيقة ، مع إضافة المريمية في آخر 5 دقائق. إذا كانت عصيدة من دقيق الذرة سميكة جدا بحيث لا يمكن تقليبها ، أضف المزيد من الماء (حتى 1/2 كوب) ، قليلا في كل مرة ، واستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر.
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبدة ، وتتبل بالفلفل والمزيد من الملح ، حسب الرغبة.