صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

حكيم عصيدة من دقيق الذرة

حكيم عصيدة من دقيق الذرة
قد تكون عصيدة من دقيق الذرة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذا الغلوتين الحرة, فودماب ودية, ويقدم وصفة نباتية 4 والتكاليف 44 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 226 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك زبدة ومريمية وعصيدة من دقيق الذرة الخشنة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. وصفات مماثلة تشمل حكيم عصيدة من دقيق الذرة, حكيم عصيدة من دقيق الذرة، و عصيدة من دقيق الذرة مع البانسيتان والمريمية.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر كبيرة على نار عالية ، ثم يضاف 2 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
الخفق باستمرار ، إضافة عصيدة من دقيق الذرة في دفق بطيء وثابت والعودة إلى الغليان. خففي الحرارة على نار هادئة جدا. يغطى جزئيا ؛ يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح المزيج كريميا ويبدأ في الابتعاد عن جوانب المقلاة ، حوالي 40 دقيقة ، مع إضافة المريمية في آخر 5 دقائق. إذا كانت عصيدة من دقيق الذرة سميكة جدا بحيث لا يمكن تقليبها ، أضف المزيد من الماء (حتى 1/2 كوب) ، قليلا في كل مرة ، واستمر في الطهي مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
عصيدة من دقيق الذرةعصيدة من دقيق الذرة
المياهالمياه
سيجسيج
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
مقلاةمقلاة
3
إزالة من الحرارة. ضجة في الزبدة ، وتتبل بالفلفل والمزيد من الملح ، حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الملحالملح
4
قدميها ساخنة.