حصص فردية من أسماك جيفيلت

يمكن للوصفات الفردية من أسماك الجيفيلت أن ترضي شغفك اليهودي في الجوار 2 ساعة و 20 دقيقة. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 81 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والزيت النباتي والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأسماك جيفيلت, سمك النهاش الأحمر، و سمكة جيفيلت ليست أمي لوصفات مماثلة.