حصاد الخضروات المحمصة
حصاد الخضار المحمص قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 15 سعرة حرارية. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 5 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والطماطم والكوسة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 48%. وصفات مماثلة تشمل الخضروات المحمصة الحصاد, حصاد الخضروات المحمصة، و الخضروات المحمصة الحصاد.
تعليمات
اضبط التحكم في الفرن على الشواء. تغطية 15 * 10 * 1 بوصة عموم مع احباط; رش مع رذاذ الطبخ.
ضع الخضار في طبقة واحدة في المقلاة. رش الخضار برذاذ الطهي.
يرش 1/4 ملعقة صغيرة من الملح.
شواء مع قمم 4 بوصة من الحرارة حوالي 12 دقيقة ، واحيانا اثارة ، حتى الخضروات طرية.
يرش مع المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والليمون والفلفل.