صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة17
مجلة

حساء رامين صحي قليلا

حساء رامين صحي قليلا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات اليابانية ، لذا جرب حساء رامين الجامعي الصحي قليلا. هذا الطبق الرئيسي لديه 513 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة من الجميعالوصفات تتطلب رامين المعكرونة المعكرونة والبيض والماء والحليب. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل الخريف. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا شوربة سوبا نودلز روبيان حلوة قليلا, شوربة نودلز رامين صحية، و {فقط قليلا} صحة الشوكولاته البيضاء رقاقة المكاديميا الليمون الكوكيز.

تعليمات

1
في قدر متوسطة الحجم يغلى الماء على نار عالية. ضجة في الجزر والفطر وتغلي لمدة 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف المعكرونة وعلبة النكهة ؛ يقلب لتفتيت المعكرونة. خففي الحرارة إلى متوسطة واتركيها على نار هادئة لمدة 3 دقائق. يسكب البيض ببطء ويقلب لمدة 30 ثانية حتى تنضج البيضة. ضجة في الحليب.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, جيورزترامينر, شينين بلانك

يعمل الآسيوي بشكل جيد مع ريسلينج وجيورزترامينر وتشينين بلانك. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية ، حار أم لا. نيفادا العنبر شلالات الخمرة اختيار سارة ريسلينغ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 16 دولار لكل زجاجة.
نيفادا العنبر شلالات الخمرة سارة اختيار ريسلينج
نيفادا العنبر شلالات الخمرة سارة اختيار ريسلينج
يحتوي ريسلينج العطري شبه الحلو على باقة "عسل" مميزة. متوازن تماما ، يحتوي هذا النبيذ على ملاحظات تذوق من الفاكهة الناضجة في المقدمة ولمسة نهائية خفيفة.