حساء تركيا مرح
يتطلب حساء تركيا مرح حولها 35 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 471 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 84 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الحمص والكزبرة المطحونة ولحم الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي ودية الميزانية ل الخريف. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل طيور البطريق مرح, الطماطم (البندورة)، و طيور البطريق الزيتون مرح.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة ، أضيفي البصل واقليه لمدة 5 دقائق أو نحو ذلك ، مع التحريك بين الحين والآخر حتى يبدأ في التليين.
لتحضير الحساء ، أضيفي الفلفل الأحمر والكزبرة المطحونة والفلفل الحار والأرز وقلبي المقلاة لمدة دقيقة تقريبا.
يسكب المرق الساخن ويحرك الديك الرومي والحمص ويتبل جيدا. يغلى المزيج ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق ، حتى تنضج الخضار والأرز. ضجة في الكزبرة أو البقدونس وجاهزة لها. (يمكن الآن تبريد الحساء وتجميده لمدة تصل إلى 1 شهر.)