صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

حساء بوتلاتش الخريف الحصاد

حساء بوتلاتش الخريف الحصاد
هل تحتاج إلى طبق رئيسي خالي من الغلوتين؟ يمكن أن يكون حساء Potlatch Fall Harvest Soup وصفة رائعة يمكنك تجربتها. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. تحتوي الحصة الواحدة على 273 سعرة حرارية و16 جرامًا من البروتين و6 جرامًا من الدهون. مقابل 1.4 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. إنه مثالي لفصل الخريف. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول أحدهم إنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من عصير التفاح والزبدة والحليب وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 38%، وهي ليست رائعة جدًا. وصفات مماثلة هي سلطة حصاد الخريف، سلطة حصاد الخريف، وسلطة حصاد الخريف.

تعليمات

1
يُمزج اليقطين والذرة المدهونة في الخلاط. نبض لهرس الخليط لمدة دقيقة واحدة أو حتى يصبح ناعمًا.
المكونات سوف تحتاج
مدهون الذرةمدهون الذرة
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
أضيفي الحليب واستمري في خفق الخليط لمدة دقيقة أخرى، أو حتى تمتزج المكونات جيدًا.
المكونات سوف تحتاج
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
3
يُسكب خليط اليقطين في قدر سعة 3 إلى 4 لتر على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
4
يُضاف المرق وعصير التفاح والماء والزبدة والصولجان المطحون على الفور.
المكونات سوف تحتاج
عصير التفاحعصير التفاح
صولجان الأرضصولجان الأرض
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
سخنيه لمدة 15 دقيقة مع التحريك من حين لآخر. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
6
أضيفي حبات الذرة المذابة واطهيها لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة