حساء برونزويك من عمة دوت
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من منتجات الألبان إلى قائمة طعامك، فقد تكون وصفة حساء برونزويك من Aunt Dot هي الوصفة التي يجب أن تجربها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 340 سعرة حرارية و 26 جرامًا من البروتين و 9 جرامات من الدهون لكل حصة. تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.13 دولارًا للحصة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 7 أشخاص أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير المقدد والدقيق والماء وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. ستكون ناجحة في حدث الشتاء الخاص بك. مقدمة لك من Allrecipes. تستغرق هذه الوصفة من التحضير إلى الطبق حوالي 3 ساعات و30 دقيقة . بعد النظر في كل شيء، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة ملعقة 64% . هذه الدرجة قوية. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقي نظرة على هذه الوصفات المشابهة: كوكيز المكاديميا الخام والتوت الغوجي من Aunt Ivy ، وكعكة الليمون الحائزة على جائزة من My Aunt Lucille ، وحساء الخضار الياباني .
تعليمات
أغلي الماء في قدر، ثم أضيفي البطاطس واتركيها تغلي حتى تصبح طرية (حوالي 15 دقيقة).
اسكبي البطاطس والماء المُستخدم لسلقها في قدر كبير. أضيفي البصل والبازلاء والذرة والطماطم ولحم الديك الرومي المفروم ولحم الخنزير المقدد. اتركي المزيج حتى يغلي. غطي القدر، وخفّضي الحرارة إلى متوسطة-منخفضة، واتركيه على نار هادئة لمدة ساعتين مع التقليب من حين لآخر.
أضف الملح والفلفل وملح الثوم والسكر. إذا بدت اليخنة سائلة جدًا، اخلط الدقيق مع بعض سائل اليخنة في كوب صغير، ثم أضف الخليط إلى اليخنة. استمر في الطهي لمدة ساعة.