حساء الكراث المخملي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الكراث المخملي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 249 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل 92 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الماء والملح والفلفل والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الكراث القرنبيط المخملي مع المريمية وجوز الصنوبر المحمص, حساء الاسكواش المخملي، و حساء الجزر المخملي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبير ثقيل ، تذوب الزبدة في 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
يضاف الكراث والبصل المفروم ويطهى على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
يضاف الماء ويترك على نار خفيفة. يغطى ويطهى لمدة 10 دقائق.
نضيف البطاطس ونغطيها ونطهوها حتى تنضج ، حوالي 15 دقيقة. العمل على دفعات ، هريس الحساء في الخلاط.
أعد الحساء إلى القدر. ضجة في الحليب والقشدة ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تظهر فقاعات حول الحافة ، حوالي 6 دقائق. يتبل بالملح والفلفل الأبيض.
في مقلاة صغيرة ، سخني 2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
يضاف الكراث المقطع ويطهى على نار معتدلة مع التحريك لمدة 4 دقائق حتى ينضج. يغرف الحساء في أوعية ويزين بالكراث والثوم المعمر والبقدونس ويقدم.