حساء القرع والذرة والليمون مع بذور اليقطين المتبلة

بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء القرع والذرة والليمون مع بذور اليقطين المتبلة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 399 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون والكزبرة والملح والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 42 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة القرع بالجوز مع بذور متبلة, حساء اليقطين والذرة والليمون، و نودلز القرع المحمص مع الكينوا مع بذور اليقطين المتبلة والتوت البري المجفف وجبن الماعز.