حساء الفاصوليا شبوتل مع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 311 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 139 شخصا بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ، كريما ، والفاصوليا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل لحم الخنزير المقدد يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية مشبك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة صلبة. حاول شبوتل حساء الفاصوليا السوداء, شبوتل حساء الفاصوليا السوداء، و شبوتل حساء الفاصوليا السوداء مع كريم الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يضاف لحم الخنزير المقدد المفروم إلى قدر كبير يوضع على نار متوسطة منخفضة. اطبخي حتى تصبح قطع لحم الخنزير المقدد مقرمشة.
قم بإزالة القطع بملعقة مشقوقة ، مع ترك أكبر قدر ممكن من دهون لحم الخنزير المقدد. أطفئ الحرارة وصفي قطع لحم الخنزير المقدد على المناشف الورقية.
أثناء طهي لحم الخنزير المقدد ، أضيفي الفاصوليا السوداء وسائلها ومرق الدجاج وشيلي شيبوتول وصلصة أدوبو إلى الخلاط. عملية حتى تصبح ناعمة.
يضاف ال ثوم, نصف البصل, كمون, توابل, وقليل من الملح. هريس مرة أخرى حتى تصبح ناعمة ، حوالي 30 ثانية.
تحويل حرارة وعاء إلى متوسطة وتصب في خليط الفول المهروس. جلب ليغلي ، ومن ثم خفض الحرارة على نار هادئة ويطهى حتى يثخن الحساء ويظلم ، حوالي 10 دقيقة. قلبي من حين لآخر حتى لا تلتصق الفاصوليا بالقاع. يتبل الحساء بالملح والفلفل حسب الرغبة.
يغرف الحساء في أوعية ويزين بالبصل المفروم وشرائح الشيبوتل والكريمة وعصير الليمون الطازج.