صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء السبانخ ستراتشاتيلا

حساء السبانخ ستراتشاتيلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ ستراتشاتيلا. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط طول الرغيف الفرنسي يابس, الفلفل بالإضافة إلى إضافية, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء السبانخ ستراتشاتيلا مع أورزو, الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ، و ستراكياتيلا مع السبانخ.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
فرشاة قطع الجانبين من الرغيف الفرنسي مع النفط. رتب ، اقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
3
في هذه الأثناء ، سخني الماء مع المرق والملح والفلفل في قدر من 2 إلى 2 1/2 لتر على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة. ضجة في السبانخ المجمدة والجبن ويترك على نار خفيفة ، مغطاة مع التحريك من حين لآخر ، حتى السبانخ هو مجرد العطاء ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخ المجمدةالسبانخ المجمدة
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
4
يضاف البيض المخفوق في تيار بطيء وثابت مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
يقدم مع الفلفل المطحون الطازج وشريحة من الرغيف الفرنسي المحمص في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري