صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء السبانخ ستراتشاتيلا

حساء السبانخ ستراتشاتيلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ ستراتشاتيلا. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط طول الرغيف الفرنسي يابس, الفلفل بالإضافة إلى إضافية, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء السبانخ ستراتشاتيلا مع أورزو, الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ، و ستراكياتيلا مع السبانخ.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
فرشاة قطع الجانبين من الرغيف الفرنسي مع النفط. رتب ، اقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
من 8 إلى 10 أعواد خشبيةمن 8 إلى 10 أعواد خشبية
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
3
في هذه الأثناء ، سخني الماء مع المرق والملح والفلفل في قدر من 2 إلى 2 1/2 لتر على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة. ضجة في السبانخ المجمدة والجبن ويترك على نار خفيفة ، مغطاة مع التحريك من حين لآخر ، حتى السبانخ هو مجرد العطاء ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخ المجمدةالسبانخ المجمدة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب
4
يضاف البيض المخفوق في تيار بطيء وثابت مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
5
يقدم مع الفلفل المطحون الطازج وشريحة من الرغيف الفرنسي المحمص في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع