صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء السبانخ ستراتشاتيلا

حساء السبانخ ستراتشاتيلا
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء السبانخ ستراتشاتيلا. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 224 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط طول الرغيف الفرنسي يابس, الفلفل بالإضافة إلى إضافية, زيت الزيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل حساء السبانخ ستراتشاتيلا مع أورزو, الهامس الهش: حساء ستراكياتيلا مع السبانخ، و ستراكياتيلا مع السبانخ.

تعليمات

1
ضع رف الفرن في الثلث السفلي من الفرن وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
2
فرشاة قطع الجانبين من الرغيف الفرنسي مع النفط. رتب ، اقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع8 أرغفة خبز نان مسطحة، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)بالإضافة إلى المزيد للتزيين (1 كوب كراميل، بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة فلور دي سيل)
3
في هذه الأثناء ، سخني الماء مع المرق والملح والفلفل في قدر من 2 إلى 2 1/2 لتر على نار معتدلة حتى تصبح ساخنة. ضجة في السبانخ المجمدة والجبن ويترك على نار خفيفة ، مغطاة مع التحريك من حين لآخر ، حتى السبانخ هو مجرد العطاء ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السبانخ المجمدةالسبانخ المجمدة
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
4
يضاف البيض المخفوق في تيار بطيء وثابت مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
مثل M&m'sمثل M&m's
5
يقدم مع الفلفل المطحون الطازج وشريحة من الرغيف الفرنسي المحمص في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع2 إلى 3 ملاعق كبيرة من حلقات الفلفل المقطعة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم4 شرائح من الفلفل الحار المخلل والمفروم