صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

حساء الذرة ولحم الخنزير

حساء الذرة ولحم الخنزير
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? الذرة ولحم الخنزير الشوربة يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 555 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط كريم الثقيلة والبصل الأخضر والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة. حاول بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو), لحم الخنزير والذرة الشوربة، و حساء الذرة ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شريحة حبات الذرة قبالة قطعة خبز واحتفظ الكيزان.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
2
سخني 4 ملاعق كبيرة من الزبدة في قدر كبير على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
إضافة الزعتر, بصل, كرفس, ثوم, 1 ملعقة صغيرة من الملح وجميع ولكن 1/2 كوب كل حبات الذرة ولحم الخنزير; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
4
نضيف البطاطس وكيزان الذرة و 5 أكواب ماء. يغطى ويطهى حتى تصبح البطاطس طرية جدا ، من 20 إلى 25 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
5
في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزبدة المتبقية في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
6
أضيفي حبات الذرة المحجوزة ولحم الخنزير واطهيها حتى يتحول لون لحم الخنزير إلى اللون البني ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حبات الذرةحبات الذرة
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
7
يضاف البصل الأخضر ويطهى حتى يصبح طريا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
8
إزالة الكيزان الذرة من الحساء وتجاهل. ضجة في كريم الثقيلة ويطهى حتى يسخن من خلال, حول 1 دقيقة. مغرفة الحساء في الأطباق وأعلى مع خليط الذرة ولحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع8 إلى 9 فلفل بوبلانو، محمص ومقشر ومقطع
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
مغرفةمغرفة
9
تصوير أنطونيس أخيليوس