صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة13
مجلة

حساء الخيار دسم

حساء الخيار دسم
حساء الخيار دسم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 144 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 20 دقيقة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر والتقط الخل والزينة: اللوز المقشر والبصل الأخضر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزبادي اليوناني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزبادي اليوناني كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الخيار دسم, شوربة الخيار الكريمية المبردة، و شوربة كريمة الخيار والأفوكادو المبردة.

تعليمات

1
قم بمعالجة مرق الدجاج والبصل الأخضر والخل والملح والفلفل ونصف الخيار المفروم في محضر الطعام حتى يصبح ناعما ، وتوقف لتتخلص من الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخيارالخيار
الخلالخل
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
2
إضافة اللبن ، والنبض حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
3
تصب في وعاء كبير ؛ ضجة في الخيار المفروم المتبقية. يغطى ويبرد من 4 إلى 24 ساعة. يتبل بالملح حسب الرغبة قبل التقديم مباشرة.
المكونات سوف تحتاج
الخيارالخيار
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
5
* يمكن استبدال الزبادي قليل الدسم العادي. تقليل مرق الدجاج إلى 1/2 كوب.
المكونات سوف تحتاج
زبادي قليل الدسمزبادي قليل الدسم
مرق الدجاجمرق الدجاج