حساء الخضار والجبن
قد يكون حساء الخضار والجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، مرق الدجاج ، الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي حساء الجبن النباتي, حساء الخضار والجبن، و شوربة الخضار بالجبن {ويعرف أيضا باسم حساء البطاطس بالجبن والبروكلي}.
تعليمات
تحضير الخضار وفقا لتوجيهات العبوة ؛ لا تستنزف.
خفقت 2/3 كوب حليب ودقيق معا ؛ تخلط جيدا.
تصب في الخضار ؛ ضجة في الحليب المتبقي ومرق الدجاج.
الحرارة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى سميكة وشمبانيا. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي جبنة جودة حتى تذوب.