صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

حساء الخضار والجبن

حساء الخضار والجبن
قد يكون حساء الخضار والجبن هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 332 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 1.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر والتقاط القرنبيط ، مرق الدجاج ، الحليب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 75%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي حساء الجبن النباتي, حساء الخضار والجبن، و شوربة الخضار بالجبن {ويعرف أيضا باسم حساء البطاطس بالجبن والبروكلي}.

تعليمات

1
تحضير الخضار وفقا لتوجيهات العبوة ؛ لا تستنزف.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
2
خفقت 2/3 كوب حليب ودقيق معا ؛ تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
3
تصب في الخضار ؛ ضجة في الحليب المتبقي ومرق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
4
الحرارة ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى سميكة وشمبانيا. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ أضيفي جبنة جودة حتى تذوب.
المكونات سوف تحتاج
جودةجودة