حساء الخضار الخريف مع الخبز المحمص جبني

وصفة حساء الخضار الخريف مع الخبز المحمص جبني يمكن أن يتم في حوالي 35 دقيقة. ل Serving 1.58 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 452 سعرة حرارية. وجد 208 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. هذه الوصفة من بي بي سي الغذاء الجيد يتطلب , ز علب الطماطم, سكر, والبطاطا. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل حساء الخضار الجذر مكتنزة مع الخبز المحمص البيستو جبني, حساء الطماطم ريفي مع الخبز المحمص جبني، و حساء الخضار الخريف.

تعليمات

ضعي الخضار في قدر كبيرة مع الثوم وإكليل الجبل والمرق والسكر. يتبل جيدا ويحرك ويترك على نار خفيفة ويغطى. اطبخي برفق لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم

ثوم جويا®

كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم

1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة

المعدات التي سوف تستخدمها

الشعير اللؤلؤي الأبيض

سخن الشواية على ارتفاع. أزيزي الطماطم في محضر الطعام أو الخلاط حتى تصبح ناعمة ، ثم ضعيها في الخضار مع الحمص والبقدونس. الحرارة بلطف من خلال ، واثارة بين الحين والآخر.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

1/2 كوب زيت زيتون جويا بكر ممتاز