حساء الحمص مع السلق السويسري
قد يكون حساء الحمص مع السلق السويسري وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الحساء. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 253 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من زيت الزيتون ، توبيتي ، البصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول حساء نيلي من الحمص ولحم الخنزير والسلق السويسري, حساء الطماطم والحمص مع الأرز والسلق السويسري، و يخنة الحمص والشمر والسلق السويسري مع الأرز البني لوصفات مماثلة.
تعليمات
اهرس نصف الحمص مع 1 1/2 كوب من المرق في الخلاط أو محضر الطعام. في قدر كبير ، سخني الزيت على نار خفيفة إلى حد ما.
يضاف الجزر والبصل والكرفس والثوم وإكليل الجبل ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تبدأ الخضار في النعومة ، حوالي 5 دقائق.
ضجة في المتبقية 1 1/2 كوب مرق ، الحمص المهروس ، الحمص كله ، ورقة الخليج ، رقائق الفلفل الأحمر والطماطم والتوبيتي والملح. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مغطاة جزئيا لمدة 10 دقائق.
أضف السلق السويسري إلى القدر. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج السلق وتنضج المعكرونة ، لمدة 5 إلى 10 دقائق أطول.
إزالة ورقة الغار. ضجة في الفلفل الأسود. إذا كان الحساء يثخن كثيرا عند الوقوف ، قلبي المزيد من المرق أو الماء.
توصية النبيذ: نظرا لأن النبيذ الأحمر من شأنه أن يبرز مرارة السلق السويسري ، جرب توكاي فريولانو كامل الجسم. سوف تعكس نكهة الجوز نكهة الحمص.