حساء الجزر والكزبرة مع كريم الكزبرة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء، لذا جرب حساء الجزر والكزبرة مع كريمة الكزبرة. حصة واحدة تحتوي على 110 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.21 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 46 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط الجزر والملح والقشدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الجزر والكزبرة (الكزبرة) , شوربة الجزر والكزبرة (الكزبرة) ، و شوربة كريمة الكزبرة / الكزبرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في قدر كبيرة على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم; سوت 5 دقائق. ضجة في 1 ملعقة كبيرة كزبرة.
يضاف مرق الدجاج والجزر ويغلى المزيج. يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج الجزر.
نقل الخليط على دفعات إلى الخلاط أو الطعام المعالج ، وعملية 1 دقيقة أو حتى سلس جدا. ضجة في 2 ملعقة طعام عصير الليمون والملح. توضع جانبا.
الجمع بين القشدة الحامضة ، الكزبرة ، المتبقية 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، والباقي 1/8 ملعقة صغيرة من الكزبرة في وعاء صغير. مغرفة الحساء في الأطباق ، وأعلى مع خليط القشدة الحامضة.