حساء البروكلي والأرز

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البروكلي والأرز وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.5 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. إذا كان لديك ملح وفلفل وأرز وجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوربة أرز بروكلي بري, شوربة أرز بروكلي بري، و شوربة أرز الدجاج بالبروكلي.