حساء الاسكواش رائع مع أفضل الخبز المحمص البارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الاسكواش الرائع مع أفضل خبز محمص بارميزان. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 1200 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 60 جرام دهون كل. ل Serving 78.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق حكيم ، مسك دي بروفانس ، ملح البحر والفلفل ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء الزنجبيل الاسكواش مع خبز محمص البارميزان, حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان، و حساء الطماطم مع خبز محمص البارميزان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضعي قدرا كبيرا جدا على نار متوسطة واسكبي بضع قطع من زيت الزيتون.
تضاف أوراق المريمية وتقلى لمدة 30 ثانية أو حتى تصبح خضراء داكنة ومقرمشة. قم بإزالتها بسرعة بملعقة مشقوقة إلى وعاء مبطن بمناشف ورقية - ستستخدمها للرش في النهاية. في المقلاة ، ستترك مع زيت بنكهة جميلة ، لذا ضعه مرة أخرى على النار ورمي البصل والكرفس والجزر والثوم وأوراق إكليل الجبل وشيلي وقليل من الملح والفلفل. اطبخي برفق لمدة 10 دقائق حتى تصبح الخضار حلوة وناعمة.
يضاف القرع والمرق إلى المقلاة ويغلى المزيج ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة تقريبا.
أثناء طهي الحساء ، اصنع قطع الخبز المحمص.
رشي القليل من زيت الزيتون فوق شرائح سياباتا ، واضغطي على بعض جبن البارميزان المبشور على كل جانب.
ضعيها في مقلاة غير لاصقة بدون أي زيت واقليها حتى تصبح ذهبية اللون على كلا الجانبين.
عندما الاسكواش لينة وطهيها من خلال ، أزيز الحساء مع خلاط الغمر أو سكبه في خلاط القياسية والنبض حتى يكون لديك هريس على نحو سلس * (ولكن يمكنك ترك الأمر مكتنزة قليلا إذا أردت). الأهم من ذلك ، تذكر أن تتذوقها وتتبلها حتى تصبح مثالية. قسم الحساء بين الأوعية ، وضع 2 خبز محمص فوق كل منها.
رشي القليل من أوراق المريمية المقرمشة ورشي عليها دوامة من زيت الزيتون البكر الممتاز عالي الجودة.