صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الأرز ببساطة لذيذ

حساء الأرز ببساطة لذيذ
بحاجة الى شوربة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن يكون حساء الأرز اللذيذ ببساطة وصفة رائعة لتجربتها. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 224 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من مرق اللحم البقري والأرز والسمن النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء الأرز ببساطة لذيذ, حساء الدجاج والأرز اللذيذ ببساطة-وافتقاري إلى حس الموضة، و ببساطة لذيذ الجرانولا.

تعليمات

1
اقلي الكرفس بالزبدة أو المارجرين. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الكرفس.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2
اخلطي الأرز ومرق اللحم البقري. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
3
إضافة المتبقية 1 كوب مرق ، والحرارة إلى الغليان.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
4
إزالة من الحرارة.
5
يرش 3 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج المفروم. أعلى حصص فردية مع الخبز المحمص.
المكونات سوف تحتاج
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
الخبز المحمصالخبز المحمص