حزم السمك المخبوزة مع صلصة الليمون والطحينة

حزم السمك المشوي مع صلصة الليمون والطحينة هي رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 15 حصص. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 63 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. أعجب 9 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أغصان الزعتر ومعجون الطحينة وأوراق البقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد جدا. حاول سمك كامل مخبوز مع صلصة الطحينة وخضروات تمبورا, سمك مشوي مع صلصة الطحينة والصنوبر المحمص، و حزم السمك المخبوزة مع البروكلي والاسكواش لوصفات مماثلة.