حبوب البوراتشو

قد تكون حبوب البوراتشو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 80 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الكزبرة والفاصوليا بينتو ، الجير ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول حبوب البوراتشو, حبوب البوراتشو من الصفر، و كيكي بوراتشو (سكران) الفاصوليا لوصفات مماثلة.