صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

حار متبل بالزبدة الروم

حار متبل بالزبدة الروم
حار متبل بالزبدة الروم يتطلب حول 15 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا المشروب على 301 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط التوابل فطيرة اليقطين ، والروم ، وعصير الأناناس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 26%. حاول بالزبدة الروم-عصير التفاح متبل, شاي متبل بالزبدة الساخنة الروم، و اليقطين متبل الروم بالزبدة الساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي الزبدة مع السكر والفانيليا وتوابل فطيرة اليقطين حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
كبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصةكبيرة أو كوسة، مقطعة إلى أرباع بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
رشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختياريةرشات متنوعة ومقرمشات صغيرة على شكل دب العسل، اختيارية
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يسخن عصير الأناناس في قدر متوسطة الحجم حتى يصبح ساخنا جدا ، ولكن لا يغلي.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
ترفع عن النار وتخفق في الزبدة المتبلة حتى تمتزج. تقسيم الروم بين 4 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
4
صب عصير الأناناس في الأكواب. إسقاط عصا القرفة في كل القدح لاستخدامها كعصا سويزل.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
5
خدمة.