صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة2
مجلة

حار كازو تراجع

حار كازو تراجع
حار كازو تراجع قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 235 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 20. توجه إلى المتجر والتقاط رقائق التورتيا, الفلفل جاك المبستر المنتج الجبن, فص ثوم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. سوبر السلطانية سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كوريزو كازو تراجع مع البيرة والفلفل الحار, كوريزو كازو تراجع مع البيرة والفلفل الحار، و حار حار فيتا الجبن تراجع.

تعليمات

1
يطهى البصل في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية 8 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم ويطهى لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
إزالة من الحرارة.
4
يمزج الجبن والطماطم ومزيج البصل في وعاء زجاجي كبير آمن للاستخدام في الميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 5 دقائق ، مع التحريك كل 2 1/2 دقيقة. ضجة في الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
طماطمطماطم
الجبنالجبن
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميكروويفميكروويف
وعاءوعاء
5
تقدم مع رقائق التورتيلا.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التورتيلارقائق التورتيلا
6
ملاحظة: اختبرنا مع فيلفيتا الفلفل جاك.
المكونات سوف تحتاج
جبن بيبرجاكجبن بيبرجاك
جبن فيلفيتاجبن فيلفيتا