جيوب المعجنات التوت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب جيوب معجنات التوت. هذه الوصفة تخدم 12. ل 67 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 188 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن كريم ، نفخة المعجنات والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جيوب فطيرة اليقطين المعجنات, جيوب المعجنات نفخة، و جيوب معجنات لحم الخنزير المقدد والدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإذابة عجين الفطير ولف الملاءات على سطح مرشوش بالدقيق قليلا لجعلها أرق قليلا. البرد ، مغطاة بغلاف بلاستيكي للسماح للراحة. في الخلاط مع ملحق مجداف ، اخلطي الجبن الكريمي وصفار البيض والسكر البودرة وخلاصة الفانيليا وقشرة الليمون.
قم بغسل البيض عن طريق خفق البيض والماء معا في وعاء صغير.
قطع عجين الفطير إلى مربعات 3 بوصة.
ضع مربعا من المعجنات على سطح العمل وقم بطلاء الحافة بغسل البيض. في وسط المعجنات ، ضع 1 ملعقة كبيرة من حشوة الجبن و 3 توت. قم بطلاء حافة مربع ثان من المعجنات بغسل البيض ، وضعه فوق الحشوة واضغط بعناية على الحواف معا لإغلاقها جيدا.
مكان جيوب 1 بوصة وبصرف النظر على ورقة شهادة جامعية مبطنة ورقة عموم والحفاظ على المبردة. كرر مع المعجنات المتبقية.
عندما تنتهي جميعها ، ادهني السطح العلوي بغسل البيض ورشي السكر.
تخبز في فرن مسخن مسبقا على درجة حرارة 375 فهرنهايت حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 20 إلى 25 دقيقة.