جيد يأكل تركيا تاماليس (ألتون براون 2009)

جيد يأكل تركيا تاماليس (ألتون براون 2009) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 24 حصص مع 170 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 41 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. مزيج من فصوص الثوم والفلفل والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لان ألتون براون (يأكل جيدا على شبكة الغذاء, طاجن الفاصوليا الخضراء (ألتون براون 2007)، و جيد يأكل لحم البقر المتن في قشرة الملح (ألتون براون 2004).