جي ماز رايس

بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون أرز جي ما وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 208 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 68 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل وصلصة الطماطم والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي بقايا الأرز خير ، طريقة عمل الأرز خير من الأرز المطبوخ, الأرز البني أكلة الزعفران (ولماذا الأرز البني أفضل من الأرز الأبيض)، و وعاء أرز دجاج بالريحان التايلاندي مع أرز جوز الهند بالليمون.