جوزي الأناناس سلطة الكرنب
قد يكون الجوز الأناناس سلطة الكرنب مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 51 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والملفوف ، وبديل كريم الخالي ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جوزي القرنبيط سلطة الكرنب, جوزي القرنبيط سلطة الكرنب، و سلطة الكرنب الأناناس.
تعليمات
يمزج الكرنب والفلفل الأحمر في وعاء كبير ؛ يقلب جيدا.
يمزج الأناناس المسحوق والقشدة الحامضة والسكر والخردل والخل والملح في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
يضاف خليط الأناناس إلى خليط الملفوف ويقلب حتى يمتزج. تغطية والبرد.
يرش سلو بالفول السوداني قبل التقديم مباشرة.