جوز الهند كاري الدجاج التاكو
جوز الهند الكاري الدجاج التاكو هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 295 سعرة حرارية. ل Serving 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الهندي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على معجون الكاري, تفاح الجدة سميث, الفول السوداني المحمص الجاف, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرقاق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل جوز الهند كاري الدجاج, دجاج جوز الهند بالكاري، و جوز الهند كاري الدجاج.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في كيس بلاستيكي لتخزين الطعام سعة 1 جالون ، اخلطي حليب جوز الهند و 1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة صغيرة من معجون الكاري الأحمر حتى تمتزج جيدا. احتفظ بمزيج 1/4 كوب في وعاء منفصل لتنظيف الدجاج بالفرشاة عند الشوي.
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ إرم إلى معطف. برد حوالي 15 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في الخلاط أو محضر الطعام ، ضعي مكونات صلصة المانجو. تغطية ؛ مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة.
ضعها في وعاء حتى تصبح جاهزة للتقديم.
ضع مكونات السالسا التايلاندية الطازجة في وعاء منفصل.
يصفى الدجاج مع الاحتفاظ بأكبر قدر ممكن من التتبيلة على اللحم.
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة. يطهى الدجاج من 5 إلى 8 دقائق على كل جانب حتى ينضج تماما ، مع تنظيف الأسنان بالفرشاة بمزيج حليب جوز الهند المحفوظ في منتصف الطهي.
سخني التورتيلا على الشواية.
قطع الدجاج إلى شرائح رقيقة. املأ التورتيلا بالدجاج والسالسا والصلصة والفول السوداني.