جوز الهند/البلطي الجير

جوز الهند / الجير البلطي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 302 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك مضارب البيض بديل البيض وعصير الليمون وجوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جوز الهند الجير الكعك مع جوز الهند الجير كريم الجبن صقيع, البلطي الليمون الجير، و العسل الجير البلطي لوصفات مماثلة.