صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
مجلة

جو جو البطاطا

جو جو البطاطا
جو جو البطاطا هو خال من منتجات الألبان والبيض النباتي اللاكتو طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 4. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 264 سعرة حرارية, 7 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون. أعجب 455 شخصا بهذه الوصفة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من ملح الكرفس والفلفل والليمون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 92%، هذا الطبق هائل. المستخدمين الذين يحبون هذه الوصفة أحب أيضا بطاطس هاسيلباك بالزبدة البنية (بطاطس أكورديون), بطاطس هاسيلباك بالزبدة البنية (بطاطس أكورديون)، و وعاء من الفخار البطاطا جبني من البطاطا الخام.

تعليمات

1
في طبق ضحل ، اخلطي الدقيق ومسحوق الثوم والفلفل والليمون وملح الكرفس ومسحوق البصل وملح التوابل.
المكونات سوف تحتاج
ملح الكرفسملح الكرفس
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
فلفل الليمونفلفل الليمون
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
2
تغمس شرائح البطاطس في البيض ثم في خليط التوابل.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
أوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاةأوراق الريحان الطازجة، مغسولة ومصفاة
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
سخني المقلاة العميقة إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
4
توضع البطاطس في الزيت الساخن وتقلى حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق. طهي على دفعات للحفاظ على درجة حرارة الزيت.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
5
استنزاف لفترة وجيزة على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
6
قدميها ساخنة.