جنوب غرب شرائح لحم الخنزير والأرز
شرائح لحم الخنزير جنوب غرب & الأرز هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 481 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب كولبي ومونتيري جاك الجبن ، والفاصوليا ، ومسحوق الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير جنوب غرب, جنوب غرب الصيف شرائح لحم الخنزير، و طباخ بطيء جنوب غرب شرائح لحم الخنزير لوصفات مماثلة.
تعليمات
كوك الفلفل والبصل في مقلاة نونستيك كبيرة على حرارة متوسطة عالية 5 دقيقة. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان. وفي الوقت نفسه ، فرك كلا الجانبين من القطع مع التوابل مجتمعة.
إضافة القطع إلى مقلاة; طبخ 2 إلى 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى يحمر بالتساوي على كلا الجانبين.
إضافة الفاصوليا والطماطم (البندورة). يطهى على نار متوسطة منخفضة 5 دقائق.
أعلى القطع مع الجبن; طبخ, مغطى, 2 إلى 3 دقيقة. أو حتى تنضج القطع (145 فهرنهايت) ويذوب الجبن.
اسمحوا الوقوف 3 دقائق. قبل التقديم القطع وخليط الخضار على الأرز.