جنوب غرب الحبوب الكاملة ساندويتش البيض

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب شطيرة بيض الحبوب الكاملة الجنوبية الغربية. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 182 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السالسا والبيض والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 11 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 41%. وصفات مماثلة تشمل ساندويتش جنوب غرب راشيل مع سلطة الكرنب الجنوبية الغربية: تحدي قوس رأس الخنزير الأكثر جرأة, ساندويتش سلطة البيض الصحي، و جنوب غرب شبوتل ساندويتش يلتف.