جميع عصائر الفاكهة

قد تكون عصائر الفاكهة كلها مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 184 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 52 المشجعين. مزيج من الموز والفراولة وعصير الأناناس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 91%. وصفات مماثلة تشمل عصائر الفاكهة, عصائر ثلاث فواكه، و عصائر الفاكهة الصحية.