جلود البطاطا المخبوزة المكسيكية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات المكسيكية ، لذا جرب جلود البطاطس المخبوزة المكسيكية. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 95 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من خبز البطاطس والكزبرة والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 45%، وهو أمر جيد. حاول جلود البطاطا الحلوة المكسيكية, جلود البطاطا الحلوة المكسيكية الصحية، و شوربة بطاطس مخبوزة محملة بجلود بطاطس مقلية مقرمشة لوصفات مماثلة.
تعليمات
افرك البطاطس وخز كل بطاطس عدة مرات بالشوكة.
تخبز في 400 لمدة 1 ساعة أو حتى تنضج البطاطا.
قم بتغطية مقلاة كبيرة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ أضف المارجرين.
ضعيها على نار متوسطة إلى عالية حتى يذوب المارجرين.
يضاف الفلفل الأحمر والبصل الأخضر ؛ يقلى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج. ضجة في الذرة, مسحوق الفلفل الحار, ملح, والفلفل; مقلي 3 دقائق أو حتى تصبح طرية.
إزالة من الحرارة ، والسماح لتبرد. ضجة في القشدة الحامضة والكزبرة المفرومة. توضع جانبا.
السماح للبطاطس لتبرد للمس.
قطع البطاطا في نصف بالطول. استخرج اللب بعناية ، تاركا حوالي قذائف بسمك 1/8 بوصة.
قطع كل قذيفة في نصف بالطول. احتياطي لب البطاطس لاستخدام آخر.
ضع الأصداف ، جانب الجلد لأسفل ، على صينية خبز غير مدهونة ؛ رش الأصداف برفق باستخدام رذاذ الطهي.
تخبز في 425 لمدة 15 دقيقة أو حتى هش. ملعقة خليط الذرة بالتساوي في قذائف. شواء 5 1/2 بوصة من الحرارة (مع فتح باب الفرن الكهربائي جزئيا) 2 إلى 3 دقائق أو حتى يذوب الجبن.
يزين بأغصان الكزبرة إذا رغبت في ذلك.