جزيرة الأرز
الأرز الجزيرة يتطلب حول 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 87 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 345 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من الأناناس والزبدة والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي جزيرة الأرز, جزيرة الدجاج والأرز، و جزيرة الأرز بيلاف.
تعليمات
جلب 2 1/2 كوب ماء ليغلي في قدر متوسطة الحجم; إضافة الأرز والتالي 4 المكونات (الأرز من خلال الملح). يغطى ويخفف الحرارة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة, بصل, وعصير.